Где найти силы на жизнь?

Содержание статьи

·       Как проявляется эмоциональное выгорание. Симптомы.

·       Почему истощаются человеческие ресурсы в обычной жизни. Причины.

·       Кто страдает синдромом эмоционального выгорания. Примеры.

·       Как выйти из состояния хронической усталости. Способы.

·       Зачем организму нужна помощь при эмоциональном выгорании. Фитосовет.

·       Напоследок. Быстрая помощь при хронической усталости и в эмоционально трудный период.

Как проявляется эмоциональное выгорание. Симптомы

Эмоциональное выгорание изматывает физически и морально. Первый признак проблемы — чувство постоянной усталости. Возникают головные боли, слабость, головокружение, частые простуды, бессонница. Кратковременный отдых не восстанавливает силы и не приносит радости.

Психологические симптомы заболевания — отсутствие веры в себя, апатия, излишняя слезливость или раздражительность, нежелание работать и выполнять привычные обязанности.

Почему истощаются человеческие ресурсы в обычной жизни. Причины

Среди причин, которые приводят к эмоциональному истощению - рутина, увеличение нагрузок на работе, растущие требования руководства, отсутствие психологической поддержки в коллективе и дома, ненормированный график, стресс, нарушение режима работы и отдыха.

Работа, связанная с большим количеством социальных контактов, наиболее часто приводит к глубокой психологической усталости.

Кто страдает синдромом эмоционального выгорания. Примеры

В группе риска — люди социальных и коммуникативных профессий. Врачи и учителя, воспитатели, служащие социальной сферы и сил правопорядка, менеджеры продаж, предприниматели, управленцы в бизнесе и городском хозяйстве.

Их работа связана с людьми — они откликаются на проблемы и просьбы, вникают в чужие сложные ситуации, постоянно на связи. Несут ответственность за других людей, проекты, сделки, организацию процессов. Отдают силы и опустошают свои ресурсы. Их психика регулярно подвергается стрессу.

Синдром эмоционального выгорания — серьёзное истощение организма, которое влечет за собой упадок физических сил. Из-за нервного возбуждения пропадает сон, нарушается пищеварение и водный баланс: меняются биохимические показатели состава крови. Гормоны не вырабатываются на должном уровне, замедляется работа мозга, теряется концентрация внимания. Человек испытывает колоссальную усталость, не остаётся сил ни на семью, ни на себя.

Как выйти из состояния хронической усталости. Способы

• Если до отпуска ещё далеко, введите правило маленьких, но качественных перерывов.
  

• Откажитесь от дел в личное время, не отвечайте на письма и звонки дома. 

• Внесите в ежедневник обязательный регулярный отдых, планируйте субботы и воскресения заранее. 

• Делайте три перерыва в рабочий день. 

• Выходите на 10-минутные прогулки без телефона: меняйте картинку перед глазами. 

• Вечерами восполняйте энергетические потери спокойным отдыхом. 

• Откажитесь от телевизора перед сном.

Зачем организму нужна помощь при эмоциональном выгорании. Фитосовет

Когда собственных ресурсов недостаточно, а хочется справляться с делами на работе, уделять время семье, находить силы для спорта и получать удовольствие от жизни, дополнительно поддержать организм помогут экстракты лекарственных растений.

С их помощью спортсмены и даже космонавты справляются с физическими и эмоциональными перегрузками. В 60-е годы 20 века советские ученые доказали эффективность растений-адаптогенов. Их экстракты включили в ежедневный рацион олимпийцев и космонавтов.

Растения-адаптогены успокаивают нервы, поддерживают иммунитет, налаживают витаминно-минеральный и водно-солевой баланс, дают бодрость, возвращают активность и желание работать.

Время приёма — в начале рабочего дня и перед вечерними активностями: фитнес и прогулки на природе.

Экстракт плодов шиповника, корня элеутерококка и корня женьшеня — мощное адаптивное и поливитаминное средство, чтобы:

- успокоить нервную систему, 

- снять физическую усталость и эмоциональное перенапряжение,

- улучшить работу мозга,

- повысить концентрацию внимания,

- укрепить иммунитет,

- нормализовать артериальное давлении,

- восстановить работу ЖКТ и печени,

- поднять настроение и почувствовать силы.

Сочетание экстрактов для бодрости в период повышенной эмоциональной и физической нагрузки есть в препарате сибирской компании «Травы Байкала» GoldenRoseHips®Energy. Тонус-напиток производят в Иркутской области, с применением чистейшей байкальской воды. Компания выпускает GoldenRoseHips®Energy по заказу и под контролем сингапурской организации Technology Ideal и поставляет продукт в 22 страны мира.

Это 100% натуральное средство для профилактики и самопомощи при симптомах эмоционального выгорания. Напиток производится по технологии Live Extracts, которая сохраняет до 95% полезных веществ целебных трав. Поэтому GoldenRoseHips®Energy содержит компоненты, необходимые людям в период хронической усталости для поддержки сил организма:

• Элеурозиды — адаптируют организм к перегрузкам, поддерживают в норме работу психовегетативной системы.

• Панаксозиды – повышают физическую и эмоциональную выносливость, поддерживают жизненные функции организма, продлевают жизнь.

• Флавоноиды — антиоксиданты, уменьшают проницаемость и ломкость капилляров.

• Яблочную и лимонную кислоты — укрепляют иммунитет и стимулируют метаболизм.

• Витамин С — борется с возбудителями болезней, паразитами, вирусами, микробами.

• Витамин А — помогает печени, нейтрализует вредные вещества.

• Витамины В1 и В2 — повышают умственные способности, успокаивают, стабилизируют эмоциональное состояние.

GoldenRoseHips®Energy — отличный способ без таблеток, химии и побочных эффектов восстановить организм.

Сухой водорастворимый напиток GoldenRoseHips®Energy помогает быстро адаптироваться в сложной ситуации, повышает выносливость, улучшает память и концентрацию внимания, даёт энергию, бодрость и силы. Напиток легко готовится, не вызывает привыкания, не несёт рисков для работы сердечно-сосудистой системы или ЖКТ.

Напоследок. Быстрая помощь при хронической усталости и в эмоционально трудный период

Симптомы эмоционального выгорания проявляются не только у людей с большим количеством социальных контактов и ответственности. При любых физических нагрузках и интеллектуальной работе требуется поддержка организма. Например, в стрессовой ситуации — во время экзаменов, переезда и сдачи отчета. В период физического переутомления — дачный сезон, подготовка к соревнованиям, ремонт и строительство дома. Для поддержания баланса сил — чтобы не пропускать занятия спортом после работы.

Напиток GoldenRoseHips®Energy помогает восстанавливать энергию, адаптироваться к стрессу, поддерживает иммунитет, а значит, эффективно борется с симптомами эмоционального выгорания. Налаживается сон, психологическое состояние выравнивается, появляются силы для работы, семьи, спорта и творчества.

Заказать GoldenRoseHips®Energy сегодня можно в различных вариантах упаковки: одноразовые стик-пакеты, упаковки по 15 и по 30 стиков, а также подарочные наборы!

ЗАКАЗАТЬ НА САЙТЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ